Mon Parcours

Les chemins qui ont nourri ma pratique

Ces années ont été riches d'autres explorations. Passionnée par la transmission autant que par l'observation intuitive de l'être humain, j'ai approfondi mes connaissances en psychologie et étudié la programmation neurolinguistique auprès de Mireille Prudant. Cette approche m'a offert des clés précieuses, tant pour ma vie personnelle que dans la compréhension des mécanismes de l'apprentissage.

Parallèlement, ma passion innée pour la musique occupait une place grandissante.

De toujours, la voix m'a fascinée. Vint le moment enthousiasmant où j'ai suivi diverses formations en chant et en jazz vocal, fréquenté des ateliers d'improvisation, travaillé avec plusieurs pédagogues inspirants et goûté au bonheur parfois grisant de la scène. J'y ai découvert un espace de liberté, de présence et de créativité que j'aime aussi habiter lorsque j'enseigne, notamment le Yoga.

C'est également à cette période que j'ai rencontré le Nada Yoga, ou Yoga du son. Cette découverte fut une évidence. Le souffle, la vibration, l'écoute, le silence : tout ce qui me touchait viscéralement dans le Yoga comme dans la musique se rejoignaient dans une pratique aussi passionnante que féconde.

Le retour en Provence, ma terre d'origine, a marqué un tournant décisif. Retrouver cette région que j'aime de tout mon cœur m'a donné un nouvel élan. J'ai commencé à transmettre le chant spontané et le jazz vocal, alors que ma pratique du Yoga prenait une place de plus en plus significative.

Ma rencontre avec le Natha Yoga

La rencontre avec Christian Tikhomiroff et le Natha Yoga de la lignée tantrique de Bénarès a constitué une étape déterminante. J'y ai trouvé une voie à la fois exigeante et libre, rigoureuse et joyeuse, profondément respectueuse de l'individu. Loin du dogme, le Yoga des origines ne cherche pas à faire entrer chacun dans un moule, mais invite au contraire à développer toutes les dimensions de notre être le plus intime. J'ai suivi sa formation de professeur sur quatre années, tout en poursuivant mon exploration du Nada Yoga auprès de plusieurs enseignants, dont Catherine Darbord, Rajesh David et Patrick Torre.

De la pratique à la transmission

En 2014, j'ai commencé à enseigner le Yoga. L'année suivante, j'ai fondé La Note Épicée, un lieu conçu comme un espace de rencontre, d'apprentissage et de partage. Pendant onze ans, j'ai eu le bonheur de diriger ce studio, d'y enseigner, d'y accueillir des intervenants de qualité et de voir naître de nombreuses aventures humaines. Le Yoga y côtoyait naturellement le chant, les pratiques corporelles, les conférences, les échanges, le tout porté par cette curiosité allègre et insatiable, indispensable à toute démarche de transformation.

Depuis 2020, je forme également de futurs professeurs de Yoga. Voir des élèves devenir à leur tour enseignants est l'une des plus belles récompenses que puisse recevoir une formatrice. Certains ont choisi d'en faire leur métier ; d'autres enrichissent leur pratique personnelle ou transmettent ponctuellement. Tous participent, à leur manière, à cette chaîne de transmission dont nous sommes les bienheureux dépositaires.

Aujourd'hui

Aujourd'hui, forte de mon expérience d'enseignante, de formatrice et d'organisatrice de retraites, j'ai choisi d'orienter davantage mon activité vers une forme d'accompagnement qui me passionne de plus en plus : concevoir des formations approfondies et créer des séjours qui offrent le temps d'une véritable immersion et, de façon générale, offrir des espaces propices à l'étude, à la pratique et à l'intégration du Yoga.

J'aime les cours hebdomadaires ; ils accompagnent fidèlement le quotidien au fil du temps. Mais les retraites et les stages exhalent un parfum singulier. Loin des contraintes et des repères habituels, ils nous permettent de ralentir, d'approfondir, de pratiquer autrement ; en un mot, ils réunissent les conditions propices au rendez-vous avec soi-même, un face-à-face où s'immerger avec délices, comme pour des retrouvailles avec un ami cher.

C'est dans cet esprit que je vous accueille aujourd'hui, avec sérieux lorsque c'est nécessaire, avec légèreté lorsque c'est possible (mais ces deux notions sont-elles vraiment antinomiques ?), et toujours avec la conviction que le Yoga n'est pas une performance, mais un chemin vivant, riche de découvertes, d'émerveillement et parfois même d'un bon éclat de rire.