Pas de commune mesure avec ce qu’on propose ailleurs !

Spicy Note est bien plus qu’un simple studio de Yoga. C’est un espace merveilleux et hors du temps pour cheminer sur la voie du Natha Yoga, le Hatha Yoga Traditionnel, comme très peu le proposent. J’ai eu le bonheur de suivre une formation de Professeur de Yoga sous la houlette expérimentée de Sylvie Clément, une enseignante passionnante qui maîtrise parfaitement son sujet. Les supports fournis et la profondeur des enseignements n’ont pas de commune mesure  avec toutes autres formations. Sylvie lors de ses cours vous pousse à l’exploration profonde de vous-même à travers le Yoga des origines. Si vous êtes passionné de Yoga, c’est l’endroit où pratiquer.

Je voulais te dire à quel point je suis reconnaissante d’avoir croisé ton chemin, d’avoir été formée par toi, et d’avoir vécu ces moments dans ce lieu que tu as créé avec tant de passion. Je garde en mémoire l’atmosphère, les détails, les sensations…  le son des bols et surtout ces magnifiques Yoga Nidra, portés par ta voix et ta présence enveloppante 

Ça me touche beaucoup, la fermeture de La Note Epicée, et jette en moi une pointe de mélancolie…

C’était intense et puissant. J’ai adoré !

J’étais de passage à La Ciotat quand j’ai découvert le Natha Yoga au hasard d’un cours avec Sylvie. J’en ai gardé un souvenir incroyable, celui d’une pratique profonde, pointue, et salvatrice. C’est un yoga qui va bien au delà des Asana. N’ayant jamais retrouvé cette qualité de cours, je suis revenue deux ans plus tard pour suivre un stage d’une semaine où j’ai découvert que Sylvie proposait une formation Professeur de Yoga, j’ai carrément décidé de m’installer à La Ciotat pour pouvoir la suivre. Et je ne regrette pas ! C’était intense et puissant, j’ai adoré !

Suivre la formation "Professeur de Yoga" a été la meilleure chose qui me soit arrivée !

Le Natha Hatha Yoga tel qui nous est enseigné par Sylvie a été une révélation, une belle découverte, à laquelle je ne m'attendais pas. Ces enseignements sont d'une richesse incroyable ; ils m'apportent beaucoup de lumière, d'énergie, de remise en forme physique également et, à certains moments, des solutions inattendues sur certains blocages dans la vie de tous les jours.
Sylvie, on ne te le dit pas assez souvent je pense, mais merci pour tout ce que tu nous apporte. J'espère continuer longtemps avec toi dans cet apprentissage et dans ces échanges.

Suivre la formation « Professeur de Yoga » a été la meilleure chose qui me soit arrivée !

Je me vois encore dans ton appartement prendre tes premiers cours de yoga, distribuer tes flyers, faire découvrir la pratique à Florent.... wahou c'était hier !

Merci 🙏 pour ton enseignement complet, merci pour tout ce que tu m'as apporté ; tu m'as remis le pied à l'étrier pour mes massages ; aujourd'hui je suis une masseuse épanouie et depuis peu, je donne des cours particuliers de yoga. Je parle souvent de ton enseignement, je pense à toi et à tes cours ça m'aide, c'est un réel soutien ; tu m'as toujours poussée à suivre la formation pour devenir prof ! Et aujourd'hui je suis enseignante (bientôt devant des groupes !!! Ça m'effraie un peu).

Merci et à bientôt

Des formations et des cours très enrichissants intérieurement. Le Natha Yoga a été une découverte extraordinaire pour moi et continuera de me suivre toute ma vie.

Merci à Sylvie pour ses enseignements exceptionnels.
Si vous avez envie d’aller en profondeur dans le yoga c’est par ici, n’hésitez pas.

J’ai découvert le Natha après 3 ans de pratique dans d’autres styles de yoga, j’ai enfin appris à respirer ce qui a donné tout un autre sens à ma pratique et à mes ressentis.

Mais il n’en est pas que du style, il en est aussi beaucoup de la personne. Sylvie transmet son enseignement telle une passionnée, le rend accessible à tous, ce dans la joie et toujours une petite touche d’humour. 

Merci à elle !  Et vivement que je retourne vivre vers la Ciotat ! 

Récemment je repensais à ma formation avec toi, et j'ai ressenti le besoin de t'écrire pour t'exprimer toute ma gratitude. Même si je n'ai pas menée cette formation jusqu'à son terme avec toi, les enseignements que tu m'as transmis ont profondément marqué mon parcours dans le yoga.

Ta pédagogie, ta bienveillance et ta passion ont été une source d'inspiration pour moi.

J'ai dû poursuivre ma formation à Tours, et aujourd'hui en tant que professeure de yoga je mesure à quel point tes conseils ont contribué à ma propre pratique et à ma manière d'accompagner mes élèves.

 Je voulais te féliciter, Sylvie, de toutes ces années d'implication que tu as eues pour ton association. Et te remercier de m'avoir aussi bien initiée au yoga. Dans la vie il y a un temps pour semer les graines, et un temps pour profiter du jardin. Alors je te souhaite de profiter chaque jour des jolies fleurs que tu as faites pousser, que ce soit auprès de tes élèves régulières, ou plus ponctuelles, et aussi pour chaque rencontre. Je garde de merveilleux souvenirs des stages ensemble. 
J'espère sincèrement que tu vas bien, et que ce changement te permettra d'évoluer vers d'autres projets (car je suis sûre que tu en as d'autres). Et j'espère continuer à lire les infolettres, avec ta jolie prose. 

J'ai commencé en 2021 la formation de professeur de Yoga dispensé par la professeure / formatrice Sylvie Clément, la créatrice de de Spicy Note.

Le contenu des modules est très riche et complet. Outre l'apprentissage des Asana (postures), nous appréhendons également les Pranayama, les Mudra,  les Bandha, la méditation et la Yoga Nidra. L'expertise et la richesse des connaissances de la professeure permettent un apprentissage mais aussi une pratique plus que complète. Chaque module est également accompagné de lecture thématique. 

Les modules sont organisés de sorte que chaque élève ait de l'espace aussi bien pour pratiquer que pour s'exprimer sur les difficultés qu'il rencontre ou pour échanger avec les autres élèves. La séance du samedi matin qui consiste à présenter une technique aux autres élèves est une mise en pratique utile pour s'entrainer au futur rôle du professeur. 

Les cours de Yoga chez Sylvie sont un moment hors du temps, les deux heures et des poussières passent à la fois vite et lentement car la connexion avec le corps et l'esprit me transportent ailleurs. Des muscles insoupçonnés ou cachés me rappellent le lendemain que mon corps a bien travaillé et quand j'ai besoin de me concentrer intensément, tout le yoga que j'ai pratiqué est là et m'aide. Merci à ma chère prof et maître yoga !

Et à moi qui ai fait le pas, évidemment !

Les cours de yoga de Sylvie sont une bulle de bonheur pour votre corps et votre esprit.

Bien au-delà de la détente et des étirements profonds dans un environnement bienveillant, c’est un moment de réconciliation, de repos et d’harmonie avec vous-même.

Sylvie est une magicienne. Elle a le don de suspendre le cours de votre vie pendant quelques heures, de vous faire sentir aussi magnifique que l’univers.

Une vraie parenthèse dans la semaine ! Des cours de yoga où on prend le temps de se poser, de respirer en conscience, de faire travailler son corps  à son propre rythme et d’entrer en soi, ce encore pus lors des temps de relaxation suavement guidés par la voix de Sylvie et le son des bols tibétains. Je sors de chaque séance revigorée, remplie d’énergie et apaisée, en ayant pratiqué un yoga technique mais rendu accessible à tous ! Je recommande également les matinées bien-être où l’on combine yoga, sonothérapie et massages : que du bonheur 😉

Avec le cours de Sylvie, on pratique le véritable hatha  yoga traditionnel indien ; elle nous entraîne avec passion dans des postures alliant la respiration et la concentration pendant plus de 2 heures, pour finir par un "Yoga Nidra" (relaxation avec un voyage imaginaire) bien mérité ! On ressort de son cours à la fois relaxé et dynamisé : le corps et l'esprit sont comme purifiés.

Dès qu'on ouvre la porte de La Note Épicée, on part pour un lointain voyage, immobile certes mais qui donne beaucoup d'énergie et de bien-être.

Sylvie rythme de sa voix douce et mélodieuse les différentes postures et souffles qu'elle nous propose, souvent assez exigeants mais toujours bien amenés et préparés.

C'est une expérience particulière que j'ai plaisir à renouveler chaque semaine....

Je garde un merveilleux souvenir des fois où je suis passée en votre lieu pour des vacances d’été... Et combien ces moments sont restés ancrés en mon for intérieur : ces séances au matin dans cette crique : inoubliable ! Et votre lieu chaleureux.

Vraiment ces moments singuliers restent très proches et clairs en ma mémoire. C’est là comme la doublure d’un vêtement. Demeure si claire la sensation d’avoir été accueillie et je n’avais jamais pratiqué dehors ni dans un tel site… Et puis le souvenir de la ruelle, de votre lieu, du massage reçu une autre fois par votre collègue, ahlala ! qu’est-ce que c’était bien, Sylvie, ces moments, et combien reposants, et combien chaleureux …

Et voyez quand je me mets en assise certains soirs de fatigue ou certains matin pour honorer l'ouverture du jour, me revient cette sensation de la première matinée au Mugel et du bain qui avait suivi la séance : c’était... magique. J’ai tellement reçu alors que cela est resté en moi comme une toile de fond. Si je la convoque : elle se redéploie !

Je me souviens que vous aviez aussi le chant en bandoulière ! Voyez, tout est resté très présent  et je lis toujours votre lettre d’information avec un sourire d’entendement. Et il suffit que je sollicite cet espace-temps et Hop, tout me revient ...

Merci pour tout ce que l’on a reçu et compliments pour cette dynamique de passage et de réouvertures, 

Bien, bien à vous et à vos projets et perspectives ! 

J’ai commencé la pratique du yoga avec Sylvie, au-delà de la découverte des différentes positions, c’est aussi la découverte de toute la philosophie et des bienfaits de chacune des positions qui sont largement expliqués tout au long du cours par Sylvie, ce qui permet de mieux comprendre le sens des exercices réalisés.

Enfin, ce travail de tous nos muscles, dont les plus insoupçonnés, se termine par un moment de relaxation magique avec une grande sensation de bien-être.

J’étais complètement novice en yoga, je suis aujourd'hui accro au yoga ! 

Pour ma part c’est Sylvie qui m’a fait découvrir le yoga …. sur le tard à plus de 60 ans. J’ai immédiatement accroché. C’est avec bonheur que je me rends le mercredi dans cette grande salle à l’ambiance tamisée et feutrée. Là, installée confortablement, les deux heures passent vite et j’avoue que lors de chaque séance, j’attends impatiemment le temps de relaxation ! Un vrai bonheur rythmé au son du gong et des bols !

En tant que  néophyte en matière de yoga, j'y ai trouvé un bien-être total aussi bien intérieurement (moralement et mentalement) qu'extérieurement (physiquement et dans le rapport aux autres), avec l'agréable surprise et sensation d'emmagasiner une énergie positive incroyable après chaque séance. Merci Sylvie

Cela fait 3 ans que je viens de Marseille pour les cours de Sylvie. Exceptionnels car chaque fois différents, construits en fonction de l'atmosphère, de la lune, de ce qu'elle ressent, et donc très variés. Complets aussi :  complets : respiration avec concentration, positions, relaxation. Ils sont dispensés dans une atmosphère zen d'amitié et de joie. Car Sylvie les fait avec plaisir, et d'ailleurs prolonge toujours les temps des séances... 

J'ai connu les cours de Sylvie par une amie et je dois dire que  j'adore ces 2 heures et parfois plus, pendant lesquelles notre corps et notre tête sont ailleurs. Un vrai moment pour moi, où je fais du bien à mon corps même si parfois ce n'est pas facile. On apprend les postures et la respiration. Les bienfaits au fil du temps sont bien là. Quand je finis le cours, je  sens que mon corps est bien aligné  et je suis zen.
Je te remercie, Sylvie, pour ton enseignement, ta bienveillance et tout ce que tu partages avec tes élèves.