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Formation avancée en Yoga des origines

Approfondir sa pratique, enrichir sa transmission — une deuxième année conduisant au diplôme de professeur de Yoga.

Certains ont bin compris que le Yoga est bien davantage qu'une pratique de bien-être ou un rendez-vous hebdomadaire. Au fil du temps, il prend une place particulière dans leur existence : il accompagne leur regard sur elles-mêmes, leur relation aux autres et leur manière d'habiter le monde.

Peut-être avez-vous déjà fait cette expérience. Après plusieurs années de pratique, certaines questions apparaissent naturellement. Que reste-t-il à découvrir ? Comment aller plus loin ? Comment comprendre plus finement les effets des techniques étudiées ? Et même, comment transmettre à son tour ce qui a été reçu ?

Cette deuxième année de formation est née de ces interrogations. Elle associe la découverte de nouvelles pratiques à une exploration approfondie de celles déjà rencontrées. Âsana, Prânâyâma, Dhâranâ, Dhyâna, Yoga Nidra, travail énergétique, pédagogie et transmission : les différents aspects du Yoga des origines se répondent, s'éclairent mutuellement et s'intègrent peu à peu dans une vision plus cohérente de la pratique. Elle constitue la seconde étape d'un parcours qui conduit, après validation de l'ensemble du cursus, à l'obtention du diplôme de professeur de Yoga.

560 h

de formation encadrée sur l'ensemble du cursus

2 × 5

semaines d'immersion intensive au Kerala

40

semaines de cours et de suivi chaque année

À qui s'adresse cette formation ?

L'accès à cette deuxième année est réservé aux pratiquants ayant déjà acquis une expérience solide du Yoga et souhaitant s'engager dans un cycle avancé d'étude, de pratique et de transmission. Pour l'intégrer, il est nécessaire d'appartenir à l'une des trois catégories suivantes.

Vous avez suivi la première année au Kerala

Cette deuxième année constitue la suite naturelle du parcours commencé lors de la première. Elle permet de poursuivre l'exploration du Yoga des origines, d'intégrer les enseignements déjà reçus et d'aborder de nouvelles pratiques dans une progression cohérente.

Vous êtes déjà professeur de Yoga

Vous avez déjà obtenu un diplôme de professeur et souhaitez découvrir une approche moins largement diffusée de cette tradition plurimillénaire. Cette formation vous permettra d'explorer le Yoga tantrique des origines, dont les racines sont antérieures au Yoga Sûtra de Patanjali. Une place centrale est accordée au travail sur la structure énergétique — Chakra et Nâdi — à travers les Mudrâ, Bandha, Drishti, la visualisation et d'autres outils propres à cette tradition. Un entretien préalable permet de vérifier que la formation vous correspond.

Vous avez déjà fait avec moi la première partie de la formation par modules

Cette possibilité est ouverte aux personnes ayant suivi avec moi une formation en présentiel interrompue avant son terme, ou ayant participé aux cours de façon intensive et pendant plusieurs années.

Ces trois parcours ont en commun un engagement déjà réel dans la pratique du Yoga.

L'alliance de l'immersion et de l'intégration

Certaines compréhensions naissent dans l'intensité d'une immersion. Mais il faut du temps pour assimiler pleinement ces enseignements. C'est pourquoi chaque pan de cette formation associe cinq semaines de pratique intensive au Kerala à une année complète d'accompagnement, de pratique et d'intégration.

Pendant cinq semaines, les participants vivent au rythme du Yoga : les journées alternent pratiques, enseignements, échanges et temps d'assimilation. Mais une immersion, aussi riche soit-elle, ne suffit jamais à intégrer tout ce qui a été découvert. C'est pourquoi chaque année se prolonge par quarante semaines de cours hebdomadaires en ligne, de suivi et d'accompagnement, qui permettent de revenir sur les pratiques, d'en affiner la compréhension et d'éclairer les expériences vécues.

Des fiches pédagogiques complètes

Chaque participant reçoit tout au long de la formation des fiches pédagogiques à la fois concises et complètes. Elles permettent de retrouver les pratiques étudiées, de clarifier certains points théoriques et de poursuivre l'étude entre les sessions. Les élèves soulignent régulièrement leur richesse et leur utilité pérenne puisqu''ils continuent à les consulter plusieurs années après leur formation.

La théorie et l'expérience se complètent : la pratique donne vie aux enseignements, les enseignements permettent de mieux la comprendre.

Un cursus construit dans la durée

Première année
5 semaines de formation intensive au Kerala (200 h) + 40 semaines de cours hebdomadaires et de suivi (80 h) → 280 heures.
Deuxième année
5 semaines de formation intensive au Kerala (200 h) + 40 semaines de cours hebdomadaires et de suivi (80 h) → 280 heures.
Cursus complet 560 heures de formation encadrée, auxquelles s'ajoute la pratique personnelle réalisée entre les sessions.

Le contenu de la formation

De nouvelles pratiques, une compréhension plus vaste

Cette deuxième année permet d'explorer de nouvelles pratiques tout en revisitant certaines déjà étudiées. Une place importante est accordée au Prânâyâma, au Dhâranâ, aux Mudrâ et aux Mantra, dont les possibilités semblent se renouveler indéfiniment.

Des techniques très pointues ouvrent la porte à des expériences souvent inattendues : une qualité de présence plus intense, une perception plus fine de la structure énergétique, et, cerise sur le gâteau, l'accès à des états de conscience insoupçonnés.

Le Nâtha Yoga est parfois présenté comme un Yoga des profondeurs : non parce qu'il chercherait à compliquer la pratique, mais parce qu'il invite à explorer des dimensions rarement abordées ailleurs.

Apprendre à transmettre

La capacité à pratiquer et la capacité à transmettre sont deux compétences différentes. Les participants poursuivent leur entraînement à l'enseignement : construire des séances cohérentes, donner des consignes précises, observer les pratiquants et adapter leurs propositions. Les mises en situation se multiplient jusqu'à permettre à chacun d'enseigner une séance complète de Nâtha Yoga, dans un cadre bienveillant et exigeant.

Une pédagogie fondée sur l'expérience

La pratique occupe une place centrale, mais l'expérience et l'étude ne sont jamais séparées. Les participants poursuivent leur découverte des fondements théoriques à travers des cours réguliers, l'étude d'œuvres majeures de la tradition tantrique, telle la Shiva Samhita, et la lecture d'auteurs spécialisés.

L'objectif n'est pas d'accumuler des connaissances, mais d'appréhender les connaissances par des biais différents, afin de mieux comprendre ce qui est vécu. La théorie éclaire l'expérience, l'expérience donne vie à la théorie.

Le cadre

Le Kerala : un cadre propice à l'étude

Le Kerala offre un environnement particulièrement agréable : végétation tropicale, douceur du climat et proximité immédiate de l'océan. Voilà un premier atout de taille !

Mais il y a aussi le facteur dépaysement : s'éloigner pendant quelques semaines de son environnement habituel permet de pratiquer autrement. Les sollicitations du quotidien disparaissent, le temps se rythme différemment et une disponibilité s'installe en nous. Bien qu'il soit différent du nord de l'Inde, il est par exemple plus doux, le Kerala demeure profondément indien : les traditions et le parfum de l'Inde y demeurent très présents, et le Yoga s'inscrit naturellement dans un environnement culturel qui l'a vu naître et se développer au fil des siècles.

Pour maints participants, ce séjour constitue bien davantage qu'une période de formation. Il devient un moment privilégié de rencontre avec le Yoga, avec l'Inde et avec eux-mêmes.

Diplôme et validation

Cette deuxième année conduit à l'obtention du diplôme de professeur de Yoga. L'attribution repose sur plusieurs critères : l'assiduité, l'implication dans la pratique, la participation aux cours hebdomadaires, la qualité du travail personnel et la capacité à transmettre les enseignements reçus.

L'objectif n'est pas de sanctionner un niveau de performance, mais de vérifier que les connaissances, les pratiques et les compétences pédagogiques ont été suffisamment intégrées pour permettre une transmission sérieuse et cohérente du Yoga. Le diplôme marque l'aboutissement d'un parcours de deux années d'étude, de pratique et d'engagement personnel.

Informations pratiques

Dates

Du lundi 4 janvier au dimanche 7 février 2027. Il est recommandé d'arriver quelques jours avant pour récupérer du voyage et s'acclimater en douceur.

Lieu

Un petit village de pêcheurs du sud de l'Inde, sur la côte du Kerala, au bord de la mer d'Arabie.

Hébergement & repas

Chambre individuelle dans un homestay confortable et accueillant. Brunch et dîner inclus pendant toute la durée du séjour.

Participation

2 800 €. Acompte de 500 € à l'inscription, solde réglable en plusieurs fois (dernier encaissement à la mi-décembre 2026) ou en une fois.

Entretien préalable : un échange (par téléphone, en visioconférence ou en présentiel) est demandé avant toute inscription, afin de vérifier que la formation correspond à votre parcours, à votre expérience et à vos attentes.

Questions fréquentes

Faut-il avoir suivi la première année pour participer ?

Oui, sauf dans deux cas : si vous êtes déjà professeur de Yoga, ou si vous avez suivi avec moi une formation en présentiel interrompue avant son terme — ou plusieurs années de pratique intensive. Dans tous les cas, un entretien préalable permet de vérifier que cette deuxième année correspond à votre parcours.

Quelle retraite choisir ?

La Ressourcement s'adresse à ceux qui souhaitent ralentir, prendre soin d'eux-mêmes et découvrir le Yoga des origines dans un rythme accessible. L'Intensive conviendra à ceux qui veulent consacrer une part importante de leur séjour à la pratique — postures, Prânâyâma, Dhâranâ et Yoga Nidra. Même enseignement, même esprit : la différence réside dans le rythme et l'intensité.

Peut-on participer aux deux retraites ?

Oui, et cette formule présente de nombreux avantages. La première semaine permet souvent de relâcher les tensions et de s'adapter au rythme local ; la seconde ouvre alors la voie à une pratique plus soutenue. Chaque formule possède toutefois sa cohérence propre et peut être suivie indépendamment.

Vais-je apprendre de nouvelles techniques ?

Oui. Cette deuxième année permet de découvrir de nombreuses pratiques nouvelles, et d'approfondir certaines techniques majeures déjà abordées — l'objectif étant non seulement d'aller plus loin, mais aussi de mieux comprendre leurs effets et la manière dont elles s'articulent.

Quelle place occupe la théorie ?

Elle accompagne la pratique tout au long de la formation, à travers des cours, des fiches pédagogiques détaillées et l'étude de textes traditionnels comme la Shiva Samhita. Son rôle est d'éclairer l'expérience, non de s'y substituer.

Le diplôme est-il automatiquement attribué ?

Non. Il suppose une participation assidue, un engagement réel dans la pratique, la validation des différents travaux demandés et la capacité à transmettre de manière cohérente les enseignements reçus.

Cette formation vous correspond-elle ?

Le plus simple est d'en parler. L'entretien préalable est là pour répondre à vos questions et vérifier ensemble si ce parcours correspond à vos aspirations.