Voyages intérieurs : retraites, séjours et formations yoga
Nadi Shodhana, la respiration alternée
Une respiration essentielleSi on ne devait garder qu’un seul Prânâyâma, ce serait celui-ci, tant il est important… Pour l’équilibre phy...
Prânâyâma, Le souffle
Ujjayin, la respiration du vainqueur
Les noms de ce souffleUn grand classique du yoga ! Il aide à se redresser, au physique, comme au mental.Tantôt appelé souffle victorieu...
Prânâyâma : le rythme respiratoire 1-4-2
Visamavritti : le souffle inégalNous le savons, le Yoga utilise une multitude de souffles, chacun avec son rythme et ses vertus propres...
Introduction au Pranayama, techniques de respiration
Introduction au PranayamaLes nombreuses techniques respiratoires du Yoga, appelées Prânâyâma (Prânâyâma signifie « extension de la forc...